Хајде да сазнамо које су најефикасније биљке против високог крвног притиска. Познавајући право биље и биљке, можемо контролисати свој крвни притисак. Правилним и благовременим уносом лековитог биља против хипертензије можемо да уштедимо много здравствених тегоба. Редовно узимање хране која утиче на крв стално ће ојачати способност нашег тела да се носи са променљивим нивоима.
Према Светској здравственој организацији (СЗО), стрес је убица број 1 модерног људског здравља. Иако на индиректан начин. Сваки пут када смо под претераним стресом, у нашем телу се покреће механизам. То је наш одбрамбени одговор на непосредну опасност у окружењу. Наши примитивни преци, који су од лова и сакупљања зарађивали за живот, опстали су захваљујући њему. Активација сложеног биохемијског процеса у мозгу активира ослобађање хормона адреналина. То изазива висок крвни притисак. Ова неочекивана навала крви у мозак чини нас способним да одговоримо на сваку претњу. Међутим, када се то дешава пречесто, може повећати ризик од хипертензије, есенцијалне хипертензије и неурогене хипертензије.
У данашњем убрзаном начину живота, бриге и стрес су често у вишку. Стрес на послу, у комбинацији са личним проблемима, може бити лош пријатељ за наше психичко стање. СЗО чак има посебну дефиницију шта је „здраво и уравнотежено радно окружење“. Али то не треба да нас плаши. Постоји много приступачних метода за управљање стресом – на пример, јога и медитација могу смањити стрес. Можемо приступити и провереним природним лековима као што су лук, бели лук и лимун за висок крвни притисак.Тржиште нуди довољно алтернатива за бољу контролу над вишком стреса. Један од омиљених производа купаца потпуно природног састава су Цардионе капи за хипертензију. Они уживају у одличним повратним информацијама у рецензијама купаца и коментарима на форумима. Укључују екстракт коре, смоле и листова дивљег ариша, а цена им је у Србији приступачна.
Које су главне врсте хипертензије? Како спречити хипертензију? Како се лечи хипертензија? Које су најбоље биљке против хипертензије, есенцијалне хипертензије и неурогене хипертензије? Која храна утиче на крвни притисак? Које су ефикасне биљке против високог крвног притиска?
У наставку сазнајте којих 7 најјачих биљака против стреса и високог крвног притиска!
Живети са хипертензијом – Како се лечи хипертензија?
Савремена наука не сматра присуство хроничног високог крвног притиска директном опасношћу по здравље људи. Иако хипертензија може бити управо то. Једном изложени хроничном стресу, сви лако препознајемо примарне симптоме такозваног високог крвног притиска. Такође се назива хронична хипертензија. Према званичном сајту Регионалне здравствене инспекције, морате имати вредности систолног и дијастолног крвног притиска између 89 – 139 mmHg да бисте боловали од тога.
Артеријска хипертензија је подељена на следеће подтипове:
- Примарна хипертензија: Медицина је познаје и под називима „есенцијална хипертензија“ и „идиопатска хипертензија“. Ово је најчешћи тип болести. Сматра се да је генетски условљен. Фактори као што су преједање масне хране, шећера, соли, цигарета, дрога и алкохола такође могу утицати.
- Секундарна хипертензија: Тачан научни термин који је описује је „секундарна хипертензија мцб 15“. Позната је и као неуропатска хипертензија.Етиологија болести може бити разнолика, са већ постојећим проблемима са бубрезима, хипотиреозом и Кушинговим синдромом.
Важно је благовремено предузети мере, било да болујете од примарне хипертензије (есенцијална хипертензија, артеријска хипертензија) или неурогене хипертензије (секундарне). Приступ различитим врстама хипертензије варира од једног до другог лекара. У сваком случају, добро је рано ухватити стање.
Ако сте љубитељ чаја, вероватно већ пијете биљке против хипертензије, или биљке против високог крвног притиска и стреса, али можда не у правим количинама. Ако то урадите, не морате чак ни да се ослањате на скупе лекове. Увек можете смирити откуцаје срца и нервозну тензију уз помоћ популарних производа, као што су капсуле Hyper Drops.Они уживају у одличним критикама у рецензијама купаца на форумима, а њихова цена је приступачна.
Лечење хипертензије – Како спречити хипертензију?
Многи људи верују да је „превентивно деловање код првих симптома хипертензије = лечење“. Свако ко пати од високог крвног притиска зна да је ризик по његов живот много већи него код особа са хипотензијом. Живот са хипертензијом није лак. Морате веома водити рачуна о свом здрављу – почевши од хране, проћи кроз оптерећење и доћи до средине. Дакле, уместо да се питате како да лечите хипертензију, поставите себи друго питање.
Као, на пример, како спречити хипертензију. Doctor Mike, који је популаран на YouTube, детаљно објашњава стање, објашњавајући како га контролисати. Наравно, ово је питање са много различитих одговора. Многи људи се окрећу таблетама за висок крвни притисак без рецепта. Ово није увек добар избор, иако су неке од њих биљне пилуле за висок крвни притисак или барем укључују биљке и храну за контролу крвног притиска у своју формулу. Други бирају радне и потпуно природне производе да нормализују претерано опасне вредности крвног притиска. HyperCaps капсуле су међу пожељним.
Наше баке често пију валидол за висок крвни притисак. Популарна је и пракса узимања аспирина за висок крвни притисак. Али морате бити опрезни. То су лекови који могу имати непријатне нежељене ефекте ако прекорачите препоручену дневну дозу. Нису за слободну потрошњу. Ако тражите народни лек у присуству хипертензије, једите више белог лука за висок крвни притисак. Многи стручњаци за ајурведу и алтернативну медицину називају биљку „Мерцедесом лекова за висок крвни притисак“. Међутим, постоје и друге веома корисне биљке против високог крвног притиска. Размотрићемо их у наставку.
Опасан висок крвни притисак – Симптоми – Како га препознати ?!
Присуство претерано опасних вредности крвног притиска један је од последњих симптома примарне хипертензије. Веома често стање постаје хронично и неповратно за живот. Али како да научимо да препознамо присуство есенцијалне хипертензије и неурогене хипертензије у нашим животима? У наставку смо одабрали најчешће жалбе које их сигнализирају!
Висок крвни притисак – симптоми!
Пазите на следеће показатеље опасних вредности крвног притиска!
- Често главобоља узрокована пумпањем веће количине крви у и из мозга.
- Краткоћа даха током кретања, која не захтева већу физичку активност од уобичајене.
- Блага вртоглавица и вртоглавица који се јављају с времена на време.
- Тинитус без излагања гласној музици или рада са тешким машинама.
- Сува уста уз стрес или нервозну напетост.
Хајде да сазнамо којих 7 биљака и биљака против високог крвног притиска и стреса делује боље од таблета за висок крвни притисак или хипертензију.
1. Асхвагандха (индијски гинсенг) – биљка за људе који раде до касно!
Традиционална употреба ове биљке у ајурведи повезана је са враћањем снаге након дуге болести. Користи се код деце и старијих особа. Ашваганда може помоћи телу да се носи са умереним и тешким нивоима стреса. Такође смањује анксиозност тако што делује боље од валидола код високог крвног притиска. Ово је типична биљка за висок крвни притисак која се користи у индијским праксама.
Помаже у јачању имунолошког система. Препоручује се онима који пате од недостатка енергије и честих болести услед умора. Балансира нивое хормона, што доводи до мањег ослобађања „хормона стреса“ – грелина. Асхвагандха је корисна за људе који имају потешкоћа са спавањем и концентрацијом. Као и за старије који траже биљне таблете за висок крвни притисак. Такође помаже онима који имају проблема са памћењем. Не препоручује се за употребу током трудноће и за оне са алергијама на породицу Кромпир.
Такође погледајте: Чај за мршављење
2. Кантарион – за миран свакодневни живот без знакова есенцијалне хипертензије!
Кантарион је одлична биљка против хипертензије. То је цветајући грм пореклом из Европе. На енглеском се биљка зове St. Johns Wort. Име је добила по томе што често цвета на рођендан библијског Јована Крститеља (St. Johns). Цветови и листови кантариона садрже активне састојке као што је хиперфорин. Кантарион је најчешће доступан у облику чаја, таблета или течности.
Биљка се користи за лечење депресије, а многи научници тврде да има готово исту моћ као и антидепресиви. Ако сумњате да патите од хипертензије, направите себи биљни чај. Не тражите таблете за висок крвни притисак без рецепта. Нити да узимање аспирина против високог крвног притиска постане редовна пракса. Међутим, проблем са кантарионом је у томе што многа друга једињења не реагују са њом. Ово је реткост за биљку, али не треба занемарити чињеницу. Листа је заиста дуга, па је најбоље да се упознате са њом пре него што почнете да је пијете.
3. Валеријана, када ваше тело не жели да мирује
Валеријана је биљка пореклом из Европе и делова Азије, али данас се може наћи у Северној Америци. Корен валеријане се користи када се додаје у чај или биокозметику. Данас се биљка најчешће користи за проблеме са спавањем, посебно код особа које пате од несанице. Валеријана се такође може тестирати на анксиозност и психолошки стрес, али нема довољно научних тврдњи које би подржале ова својства.
Верује се да редовно узимање валеријане може смањити време потребно да се заспи за око 15 до 20 минута. Поред тога, делује као биљне пилуле за висок крвни притисак. Поред тога, биљка побољшава квалитет сна. Научници верују да 400-900 мг. Екстракт валеријане, узет до 2 сата пре спавања, најбоље делује. Код високог крвног притиска делује много боље од валеријане. Такође смањује учесталост избијања неурогене хипертензије. Људи који тек почињу да га користе треба да имају на уму да ће њиховом телу можда требати период до 4 недеље да осети добробити.
4. Лаванда – За боље расположење током дана
Када кажемо лаванда, већина људи је повезује са љубичастом бојом или јаком аромом. А да ли сте знали да последњих година етерично уље лаванде постаје све популарније? То је због његове јединствене способности да помогне код проблема са нервима. Такође има јака антиинфламаторна својства. Делује као бели лук код високог крвног притиска.
Лаванда се традиционално користи за лечење неуролошких проблема као што су мигрене, стрес, анксиозност и депресија. Амерички истраживачи су открили да људи који су користили 80 мг. Етерично уље лаванде за мирис код куће, осећајте се опуштеније. Осећају се уравнотеженије, смањују анксиозност и боље спавају. Поред тога, овај метод је изузетно лак за примену и не постоји познат ризик од нежељених ефеката.
Помаже у смањењу симптома високог крвног притиска. Да бисте смањили стрес и побољшали сан, поставите дифузор за етерична уља поред кревета. Укључите га увече пре спавања или док спавате – избор је на вама. Направите себи шољу топлог чаја са аромом лаванде и уживајте у равнотежи око себе.
5. Камилица за смиреност После напорног дана
Већина научника повезује камилицу са побољшаним сном. То је због чињенице да садржи антиоксиданс који се зове апигенин. Његова улога подржава функције и везивање одређених рецептора у мозгу због којих се осећамо поспано. На тај начин нам може помоћи у тренуцима када је тешко заспати. У традиционалној бугарској медицини, међутим, корисна својства камилице нису ограничена само на ово.
Мање познате здравствене и срчане предности камилице су:
- Камилица помаже функционисању желуца, побољшава варење и смањује вишак гасова.
- Такође, биљка има антиинфламаторно дејство. Може промовисати зарастање рана.
- Може помоћи код знојења код прехладе, грипа или грипа.
- То је природна замена за валидол код високог крвног притиска.
- Умирује активност кардиоваскуларног система много боље од аспирина код високог крвног притиска.
6. Вербена – Мерцедес лекова за висок крвни притисак!
Етерично уље вербене у великој мери помаже у присуству психичког стреса. Није случајно што је додатак разним врстама „умирујућих“ чајева. Попут лаванде, можете користити и вербену за мирис код куће, која доноси свежину и осећај опуштености. Његова једињења такође помажу у равнотежи хормона, посебно оних повезаних са смиривањем нерава. Ова биљка дефинитивно може бити ваш пријатељ у тренуцима стреса и анксиозности!
7. Чај од матичњака за приступачно и брзо смирење
Матичњак је изузетно популаран у југоисточној Европи. Ова биљка је позната по својим умирујућим својствима, посебно из чајева доступних чак и у најмањем супермаркету. Уравнотежује нервни систем и помаже нам да се осећамо мирније и уравнотеженије. Може да подстиче смиреност у присуству несанице, раздражљивости, мигрене, депресије и анксиозности. Најлакши начин да пробате мелем је у облику чаја. Делује скоро једнако добро као биљне пилуле за висок крвни притисак. Као што је поменуто, доступан је у скоро сваком супермаркету по изузетно приступачној цени.
Вози спорије!
Колико год да сте узнемирени, покушајте да постигнете душевни мир и верујте да ће све бити у реду. Верујте да је добро и скувајте себи шољу умирујућег чаја са неком од биљака које смо горе поменули!
У озбиљнијим случајевима и егзацербацијама, увек се можете ослонити на биљне капи са балзамом Dia Drops. Њихов природни састав делује на душевни мир и добру равнотежу срчаног ритма. Они су омиљени избор купаца због брзог и безбедног рада и приступачне цене у Србији. У већини случајева ствари ће ићи на боље – никад не знате шта вас чека иза угла.
Главни и одговорни уредник Zdravlje-Lepota од настанка сајта.